【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
& A0 `4 y9 ~! f6 P" j若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* y) |; i: Z" j$ f; `' `9 |  h心虚气不足，粥加桂圆肉。
, ?2 _3 ?' ]' w; S3 O* w头昏多汗症，粥里加薏仁。
* t$ I; ?  U4 r  b8 |# R0 `% [润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 O" ^# q, ?4 d% _% o* B若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) W$ z  j' I5 C- H3 s春季防流脑，荠菜煮粥好。
' m+ K9 R( e% a健脾助消化，煮粥添山楂。
7 P# e2 d% d9 R" ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' x* x1 ?  u) p5 v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 Z, S) N) V1 ], z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 f4 J. h: R4 ^$ F# Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 l* [% A7 T' e8 X, N( |% E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, ?' J8 T/ u" U" T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~