【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. E' g/ B- R5 Y6 S若要皮肤好，粥里放红枣。
5 v6 b8 T1 W: ^  x若要不失眠，粥里添白莲。
; e' S  C$ r, o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 W8 ?9 s5 F$ y; B, g. J头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' i7 q1 \4 ?; k$ ~3 L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 n; N, |  w8 M6 i$ N9 x/ l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* j# m0 N3 d- |' t) E* ^1 o  b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 `  x3 a* z: ?; B4 {- y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 ?1 X( B- Z$ `- J- O6 ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 c' Z5 z' b& @# a/ L冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 d. E9 q1 E% \  _0 }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 F+ z4 Y% r/ {/ G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- Y6 O* j! K$ K1 M- ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~